WAT IS "ENRE"?
MAAK KENNIS MET ONZE EIGEN ENRE METHODE:
ENRE staat voor "Effective Non-Restrictive Eating". Je spreekt het uit als "é en er é".
Wat is ENRE: ENRE is een manier van je voedingspatroon optimaliseren zonder strenge dieet regeltjes. Daardoor is het een heel breed concept, want niks moet, alles mag. We werken met principes. Zodat je vind wat voor jou daadwerkelijk werkt waardoor het goed vol te houden is. Waardoor je kan blijven genieten en progressie kan maken.
Hoe is ENRE ontstaan: ENRE is geen nieuw concept, want ik gebruik het al jaren zelf én bij mijn 1 op 1 Online Coaching cliënten & atleten! Maar de 1 op 1 plekken zijn beperkt en ik wil heel graag meer mensen hiermee helpen omdat ik echt onwijs trots ben op het concept en de impact die het maakt! Daarom heb ik er ook voor gekozen om dit voor elk budget toegankelijk te maken!
ENRE is iets wat ik ook nog nooit eerder voorbij heb zien komen, het is echt het complete plaatje om te jouw doelen daadwerkelijk te bereiken zonder poespas. Benieuwd waarom? Lees snel verder!
MIJN MISSIE MET ENRE:
Mijn missie is om hier zoveel mogelijk mensen mee te helpen en écht een positieve verandering te maken d.m.v. de ENRE Methode! Zodat jij eruit haalt wat er in zit, op een laagdrempelige en effectieve manier die niet overwhelming en/of onrealistisch voelt!
Het internet staat vol met (mis)informatie. Bij ENRE hebben we ons eigen -no bullsh*t- concept, want we zien het nog al te vaak: fabels en dieet regels die indirect/onbewust jouw progressie in de weg zitten óf zelfs je een verstoorde relatie met voeding aanleren. We kijken verder dan de basis kennis van voeding en wat je in je mond stopt, want de implementatie is vaak het deel waar de meeste op vastlopen (vooral op langer termijn) én is dus het geen waar de meeste progressie te halen valt! Vaak zie je namelijk je eigen blinde vlekken niet en zitten je oude overtuigingen & zelf saboterende gewoontes jouw potentie in de weg.
Wanneer je vastloopt kan je bakken met tijd, energie en moeite besparen en ben je zelfverzekerd in wat je aan het doen bent door de online leeromgeving en community! Wil je weten hoe? Lees dan "Hoe ENRE jou kan helpen" hieronder.
ENRE IS VOOR ELK DOEL!
WAT JIJ WILT BEREIKEN IS DICHTERBIJ DAN OOIT..
Overal is over nagedacht en een module voor gemaakt om jou verder te helpen in het verbeteren van jouw eetpatroon dat bij jou, jouw doel en jouw dagelijks leven past! Niet een one-size-fits-all programma dus, maar wel alles onder één dak wat continu verbeterd en aangevuld wordt!
Is je doel in de tussentijd veranderd? Dan kan je direct doorstromen naar de andere module!
Bijvoorbeeld: Na het cutten kan je direct door met lean bulken. Óf je wilt eerst even zonder specifiek doel aan de slag met je optimalisatie en besluit daarna een cut/bulk te staren.
Je kan dus direct doorrollen waar jij in je process bent op dat moment! ENRE got you covered at every stage én niveau!
KAN JIJ JE IN EEN VAN DEZE PUNTEN VINDEN?
✔️ Je bent die droge smaakloze maaltijden dag in dag uit zat en weet dat het lekkerder kan! Maar wilt graag resultaat maken, dus je speelt het safe met de maaltijden die je gewend bent.
✔️ Je wilt graag cutten en verbied jezelf van de "ongezonde" producten. Kijkt constant rond op Social Media voor DÉ TIP waardoor je die sixpack DIT KEER écht gaat kweken!... Maar door de restricties geef je het na een tijdje toch weer op én behaald geen tot weinig (langdurig) resultaat.
✔️ Je bent aan het bulken, maar eigenlijk is dat gewoon een excuusje om eens voeding helemaal los te laten en zonder rem te eten waar je zin in hebt, hopen dat het naar je spieren toegaat en niet teveel naar je vetopslag.
✔️ Je wilt graag spiermassa aankomen, maar oei.. die gedachte om vet aan te komen schrikt je af. Nee, toch dan maar liever niet... En loopt gigantische progressie liggen. Je wilt graag weten hoe je het GOED aanpakt, zo'n Lean Bulk.
✔️ Je wilt je voeding graag optimaliseren ook voor je gezondheid, maar houd ook vreselijk veel van écht lekker eten. Je wilt graag een fijne midden weg vinden hierin. Maar hebt geen idee hoe je die échte balans nou vind.
HOE ENRE JOU KAN HELPEN:
⭐ ENRE The Program
Je kan zelfstandig op je eigen tempo aan de slag met de ENRE Methode in de Online Leeromgeving voor een jaar lang. Het Programma wordt constant geüpgrade, waaronder ook op basis van o.a. jullie behoeftes!
⭐ ENRE Community
Need a little push en/of support along the way? De like-minded ENRE Family is er om jou te helpen, voor al je vragen en om je te supporten als jouw nieuwe accountability partner, zodat je hoe-dan-ook je doel kunt bereiken! Fijn, right!? We wanna see you EVOLVE!
⭐ Stap-Voor-Stap Plan
Voor elk doel is er een stappenplan uitgewerkt in de Online Leeromgeving om je in elke fase verder te helpen. No more guessing! Je weet nu exact wat je te doen staat. Tijd voor actie! Denk hierbij aan: cutten, bulken, gezondheid, optimalisatie, relatie met voeding verbeteren, eetbuien & meer.
⭐ Heerlijke & Doelgerichte Recepten
Herken je dat? Dat je oprecht even niet weet wat je wilt eten.. Maar wel iets lekkers wilt eten, het liefst ook met voldoende eiwitten en dus doelgericht? We got you! In de Community vindt je ook een Kanaal voor Maaltijd Inspiratievan ENRE zelf én inclusief de favoriete maaltijden van je mede ENRE leden!
⭐ De juiste Doelstelling bepalen
Bij ENRE vinden we doelstelling erg belangrijk zodat je resultaat gericht te werk kan gaan i.p.v. "maar gewoon iets te doen". Hier hebben we dus ook een specifieke Module voor om mee te beginnen. Zo leren we je om de juiste intenties te zetten en deze op te volgen met de juiste acties voor daadwerkelijk resultaat. The key to succes is to have the vision in mind.
TWIJFEL JE?
OF HEB JE EEN VRAAGJE?
Stuur gerust direct een DM!
Of neem contact op via het onderstaande formulier!
WAT JIJ WILT BEREIKEN IS DICHTERBIJ DAN OOIT..
Je hebt vast al een hoop zelf uitgeprobeerd, maar staat nog niet exact waar je wilt staan. Ziet overal om je heen op Social Media en je omgeving adviezen voor je voeding maar ziet door alle bomen het bos niet meer. Zoveel informatie, dat je ongeveer wel weer wat je moet doen en wilt je "levensstijl" veranderen, zoals ze overal roepen.. Maar hoe?! Er mist een duidelijk en haalbaar plan met praktische actie punten die bij jou en jouw dagelijks leven passen. En een stok achter de deur zou ook wel prettig zijn, met support wanneer je tegen dingen aan loopt.. I GET IT! & I GOT YOU! Je doet al je best en wilt het beste uit jezelf halen. SO LETS GET IT!
IS JE DOEL NOG ONDUIDELIJK, OF JUIST CRISTAL CLEAR?..
Het maakt bij ENRE The Program niet uit wat je doel is! Zoals..
Gewoon een gezonder voedingspatroon realiseren die je kan volhouden, afvallen/cutten, aankomen/bulken, voeding optimaliseren, relatie met voeding verbeteren, fanatiek in de gym te vinden met de behoefte om voeding in te zetten voor betere prestatie en resultaat, behoefte aan meer energie, druk leven en weinig tijd opzoek naar praktische tools om toch gezonder te leven.. Het kan allemaal.
Overal is over nagedacht en een module voor gemaakt om jou verder te helpen in het verbeteren van jouw eetpatroon dat bij jou, jouw doel en jouw dagelijks leven past! Niet een one-size-fits-all programma dus, maar wel alles onder één dak!
Doel in de tussentijd of na afloop veranderd? Bijvoorbeeld..
Klaar met afvallen en wil je beginnen met niet spiermassa aan te komen? WE GOT YOU!
Net klaar met bulken en wilt verder gaan met afvallen? NO PROBLEM!
Bang om te bulken? Last van vreetbuien? DON'T WASTE YOUR POTENTIAL ANY LONGER!
We nemen het complete mentale plaatje mee.
Last met het volhouden van de benodigde actie punten om je doel te bereiken? THERE IS NO WAY BACK!
Wij bij ENRE zijn er om jou doel HOE DAN OOK te behalen d.m.v. de handige online lessen die je in je eigen tijd kan kijken helpen we je graag verder samen met de community support om elkaar te motiveren en mogelijkheid voor hulp van Denise als je ergens helemaal last loopt. Werkt iets niet? We vinden samen een manier die voor jou WÉL werkt. Alles voor gegarandeerd resultaat.
Dus waar wacht je nog op? De community en Coach Denise verwelkomen je graag!
Ik kan niet wachten om jou te zien groeien als persoon en al je doelen te bereiken, wat het ook mag zijn!
Onze eigen "E.N.R.E." Methode!
Wat is "ENRE"?
ENRE staat voor "Effective Non-Restrictive Eating".
Je spreekt het uit als "é en er é"
Wat is ENRE?
Het is waar alles mag, resultaat effectie uitleg
Hoe is ENRE ontstaan?
ENRE is ontstaan door eigen relatie met voeding ervaring en prestatie en gezondheid gericht, door 1-1 clienten toegepast. geen dieet, of gekke wijze/stap voor stap plan. Basis kennis & vrijheid in voeding. no bullshit
De missie van ENRE:
voorkomen en helpen
Hoe kan ik te werk met ENRE?
Klik hier voor meer informatie om je aan te melden voor ENRE!
(Het wordt nogsteeds gebruikt via 1-1 online coaching, maar er is ook een programma met community voor gemaakt. We adviseren eerst met deze te starten, als je meer persoonlijke begeleiding zou willen kan je een 1-1 stop aanvragen door een kennismakingsgesprek in te plannen.)
Want ik zie 1 ding nog al te vaak fout gaan in de fitness community wat indirect / direct en/of onbewust / bewust negatieve invloed of kan beïnvloeden.
ENRE is ontstaan door eigen relatie met voeding ervaring en prestatie en gezondheid gericht, door 1-1 clienten toegepast. geen dieet, of gekke wijze/stap voor stap plan. Basis kennis & vrijheid in voeding. no bullshit
Het is een programma met community met het ENRE concept die ik heb gemaakt, voor naast de 1 op 1 coaching om zo meer mensen te kunnen helpen met fijne voeding optimalisatie. Dus niet alleen voeding info! Maar een heel programma met de ENRE Methode (wat je zelfstandig op je eigen tempo kan volgen) voor o.a. elk doel met dan een community voor support, waar mensen dan een jaar lang toegang tot hebben.
